纽约时报报道称，根据一项针对丹麦男性和女性的流行病学研究，打网球和其他社交性运动可能会延长你的寿命。

研究发现，经常参加网球或其他挥拍和团队运动的成年人，不只是比久坐不动的人寿命更长，也比那些经常进行跑步、游泳和骑自行车等独立活动的人活得更长。

研究结果提出了一些有趣的问题，即社会互动在增强锻炼益处方面可能发挥的作用。

在这一点上，没有人怀疑体育活动可以改善我们的健康和延长我们的寿命。最近的多项流行病学研究已经确定了定期锻炼与男性和女性长寿之间的联系。

但在延长寿命方面，某些活动是否比其他活动更好，仍存在争议。2017年，一项被广泛宣传的研究对8万多名英国男性和女性进行了调查，发现从事球拍类运动的人往往比慢跑的人更长寿。

这些结果引起了一个国际科学家小组的兴趣。他们之前研究了慢跑和长寿之间的联系，得出的结论是，与更温和或更剧烈的跑步相比，适量的中等速度的跑步更能延长寿命。

在本周发表在《梅奥诊所学报》上的这项新研究中，同样是这些研究人员，他们决定扩大调查范围，考察各种体育运动及其与生命和过早死亡的关系。

首先，他们求助于他们在慢跑研究中使用过的同样的数据来源，哥本哈根城市心脏研究，这是一项雄心勃勃的连续监测，旨在追踪哥本哈根数千名男性和女性的生活和健康状况。

这项研究的所有参与者都完成了健康检查，并填写了关于他们生活方式的冗长问卷，以及他们是否以及多久参加8项运动，这些运动在丹麦很常见，包括自行车、游泳、跑步、网球、足球，还有羽毛球。

研究人员集中研究了参与这项研究约25年的8600名参与者。

他们将记录与国家死亡登记处进行交叉比对，看看这些人是否以及何时去世。

然后他们比较了活动和寿命。

最明显的发现是，报告说几乎从不锻炼的人，在接下来的几十年里比积极锻炼的人更有可能死亡。

但是特定活动和寿命之间的联系更令人惊讶。在研究中，骑自行车是丹麦人中最受欢迎的活动，许多人报告说，他们每周骑行4个小时或更长时间。与久坐不动的丹麦人相比，他们更长寿，平均多活3.7年。

同样，跑步可以多活3.2年。

但这些益处似乎明显低于打网球的人，网球爱好者可以多活9.7年，打羽毛球的人可以多活6.2年，踢足球的人可以多活近5年。

即使研究人员加入了人们的教育、社会经济地位和年龄等变量，这些联系仍然没有改变。

研究报告的共同作者、堪萨斯市圣路加健康中心中美心脏研究所预防心脏病学主任，詹姆斯·奥基夫博士说，为什么以及如何使一些运动比其他运动增加寿命，从这种观察性研究中还无法得知。

他说，一些运动的不同体能需求可能会起到一定作用，尽管在这项研究中，无论是骑自行车还是打羽毛球，很少有高强度的运动。

他说，收入和人们生活方式的其他方面可能也很重要。研究人员试图考虑社会经济因素，但仍然有可能，他说，那些有足够的钱和空闲时间打网球的人更长寿，是因为他们有足够的钱和空闲时间，而不是因为他们打网球。

不过，他认为，球拍类运动和其他团体运动的社交因素，是似乎能延年益寿的主要原因。

“我们从其他研究中知道，社会支持可以缓解压力，”他说。“和其他人在一起，和他们一起玩，和他们互动，就像你玩需要一个伙伴或团队的游戏，可能会有独特的心理和生理效果。放大了锻炼的好处。”

他说，这种可能性需要验证，特别是在直接比较不同类型运动的随机实验中。

但就目前而言，独自跑步或骑行的人可能会考虑找一个团体或伙伴一起锻炼。他说，“提高你的心率对健康很重要，但看起来与其他人的联系也很重要。”