Claire Ballentine 和 Charlie Wells在彭博社发表文章，面对居高不下的通胀率，市场专家提供了几点建议，可以在不缩减日常必需品的前提下减少物价飙升对钱袋的伤害。

飙升的通货膨胀在上个月几乎没有减弱的迹象，这表明食品杂货账单将继续上涨，市场将继续波动，投资者将继续在他们的退休福利计划中感受到痛苦。

ADP首席经济学家内拉·理查森说：“随着通货膨胀的扩大，要躲避通货膨胀将更加困难。价格不太可能下降。我们能期望的最好结果是价格上涨的速度有所减缓。”

但是，消费者可以采用一些策略来减轻痛苦。以下是金融顾问和市场专家关于如何驾驭最新通胀数字的建议。

应对通货膨胀的一个常见的、也是经常被嘲笑的建议就是简单地告诉人们减少消费。在过去几个月里，提出这种建议的政治家和公司被批评者抨击为与时代脱节。

虽然减少消费在理论上是可行的，但在实践中，要减少食品和能源等必需品的支出是非常困难的，而这些物品的价格分别同比增长了9.4%和30.3%。

Robert W. Baird & Co.的投资策略分析师罗斯·梅菲尔德说：“对于大多数人来说，要求他们不用这些东西是不合理的。它们是日常必需品。”

梅菲尔德说，如果消费者把他们的财务状况分成“需要”和“想要”，他们更有可能找到一些回旋的余地。前者很难削减，但后者也许可以减少，你可以控制“需求”，例如休闲活动或在餐馆吃饭。

尽可能进行横向交易

在通货膨胀时期，除了减少开支，消费者通常得到的建议是“降低交易水平”，即购买质量较差但相对廉价的产品。但是顾问们表示，横向交易，即用质量类似、受通货膨胀影响较小的商品或服务来替代，可以在不做任何牺牲的情况下节省资金。

这就需要考虑类似商品和服务的不同通胀率。

比如休闲娱乐。梅菲尔德说，机票和住宿价格目前正在飙升，但体育用品、视频和音频产品的涨价幅度没有那么大。他认为，将旅行换成家庭或当地娱乐活动，是在不完全削减体验的情况下节省开支的一种方式。

事实上，4月份机票价格的涨幅超过了其他任何类别，与一个月前相比，涨幅高达18.6%。然而，体育赛事的门票价格却下滑了8.2%，电影票只上涨了1.1%。

机器人顾问公司Betterment的财务规划总监尼克·霍尔曼说，类似的现象也发生在杂货店里。最新数据显示，培根比去年增长16.3%，而火腿只增长了8.8%。柑橘类水果增长了18.6%，而苹果只增加了6.6%，香蕉只增加了4.2%。明智地选择替代物可以在不需要太多牺牲的情况下节省开支。

超越平均水平

由于通货膨胀率一直顽固地居高不下，消费者的信心已经减弱。但重要的是要记住，即使通胀率仍然很高，你的个人体验可能是不同的。

这是因为衡量通货膨胀的主要指标，即消费者价格指数，是“一篮子”消费品和服务的价格变化的加权平均值。总的来说，这些价格正在以1980年代以来最快的速度增长。但是，如果你的消费模式和那个标准篮子并不相符，那你的通货膨胀水平可能就不那么糟糕。

如果深入研究数据，核心CPI，即剔除了波动较大的食品和能源后的价格指数，同比只增长6.2%，速度至少没有那么令人瞠目结舌。这意味着衣服、医疗服务和酒类的价格总体上并没有上升得那么快。

顾问们建议看看你自己的资产负债表，来确定你的支出可能会在哪里增加。

梅菲尔德说：“每个人都有自己的通胀率，如果你把收入的50%花在房贷上，那么你的通货膨胀率比平均水平要低得多，所以也许对你来说，回旋的余地更大。”