Omari Daniels在华盛顿日报发表文章，在疫情封锁的情况下，马里兰州的一个瑜伽工作室不得不发挥创意，在网上授课，并且在可能的情况下开设亲授课程，这个工作室的努力得到了员工和学员的一致支持。
萨拉·蕾曼已经计划好了一切，她在马里兰州盖瑟斯堡（Gaithersburg）的健康工作室即将盛大开业，2020年3月将掀开新的篇章。
两周后，新冠疫情迫使蕾曼关闭了飞佛工作室的业务。蕾曼和许多企业主一样，不得不发挥创意，通过网络继续她的各种瑜伽和健康课程。
蕾曼说：“我是打算建立一个网上平台，但我没有想到会在今年这么早发生，我们不得不迅速转向直播课程，现在，线上课程已经成为课程的一部分，我们将继续提供更多的课程。”
飞佛工作室（Flying Buddha Studios）的遭遇对于企业和健身工作室来说，是一个熟悉的故事，尤其是在疫情的冲击下。根据劳工部的数字，健身工作室在2020年3月雇用了17185人。仅仅一个月后，这些工作流失了75%，只剩下4438人。
然而，到了9月，就业岗位恢复了1.3万多个，比一年前的水平低了约三分之一。蕾曼投资了专业的音频和视频设备，来提供教学和清晰的演示，她将继续保留线上课程，作为飞佛工作室的一部分。
从2020年3月开始，15家健身中心重新开业。根据Yelp提供的统计数据，这一数字继续增加，5月份跃升至50家，6月份激增，升至101家。
从那以后，DMV健身指南中心（一份健身人士名录）的数据显示，重新开放的数量开始缓慢下降，7月有38家健身中心重新开放，8月有20个，9月只有1个。此后，重新开业的数量没有超过过6家，今年5月只有3家。
据一位Yelp发言人称，在获得这一数据时，Yelp统计了截至2021年5月31日暂时关闭和重新开业的健身中心，多次重新开业的工作室最多被计算一次，即最近一次重新开业的日期。
尽管最近出现了传染性更强的Delta变种，以及蒙哥马利县重新实施了室内戴口罩措施，蕾曼表示上课人数并没有减少，在她最近教授的一堂课上，12名学生中有4名戴上了口罩。
蕾曼说：“肯定有关于新变体的对话，一些学员又重新戴上口罩了。我还与几位老师进行了交谈，他们决定再次戴上口罩，这样会让他们感到更舒适。”
2017年，飞佛从蕾曼在波托马克的家中地下室开始，她和丈夫开办了一个练习空中瑜伽的工作室，当时很少有工作室提供这种服务。
蕾曼的业务很快就增长了，她开设了现在的盖瑟斯堡分店，除了在线课程外，飞佛还提供一系列的瑜伽、空中艺术、空中莱拉（即空中圈操）和钢管健身亲授课程。
蕾曼解释说：“空中瑜伽需要很大的空间，所以如果你的工作室是传统的瑜伽垫课程，那同样大的教室能够容纳的人数比空中课程要多，并且，为空中练习装配天花板的成本很高。”
对蕾曼来说，在疫情期间，平衡她的家庭生活和工作带来了挑战。她在不需要工作的时候，尽量和她的三个孩子在一起，但也必须确保工作室继续运作。
蕾曼说：“家庭对我来说是第一位的，我喜欢我的工作，所以我对我的工作没有怨言。但是，当你拥有一家工作室时，它需要花费大量的时间，在一天结束时，我要确保一切都被安排妥当并得到照顾，所以我认为这是一个不断寻找平衡点的问题。”
蕾曼说，她发现自己一工作就停不下来，所以她选择在某些日子不工作，这样她就可以把精力放在她的家庭上。随着飞佛工作室再次提供亲授课程服务，她发现完全停止一天工作变得更容易了。
蕾曼说：“从你的日常工作中抽身出来是很不舒服的，我的工作太多，我的女儿还那么小，我正在步入一个新的角色，有这么多的变化，在这段日子里，走进地下室进行线上教学已经成了我日常生活的一部分。”
除了兼顾家庭责任外，蕾曼还不得不在工作中面对困难的选择，像所有企业主一样，蕾曼说她对她的员工有一种责任感。
在停业的最初阶段，她不得不决定哪些教师继续留任，大多数教员在从事其他工作的同时兼职教课，少数人全职教课。蕾曼认为，全职教师将大部分时间用于教学，并且这是他们的主要收入来源，而兼职教员还有其他工作，每周只教几节课。
蕾曼说：“有一些人决定全职教学，教更多的课、参加教学研讨会或培训，通过做所有以教学或表演为中心的事情来填满我们的时间表，我们用这一行动来支持自己。”
一位兼职教员瑞秋·谢克每周教几节课，仍然要照顾她的三个孩子。当她最大的孩子上大学后，她又增加了一个班，并接了一些私人学生。即使在飞佛和其他工作室的额外课程中，谢克也为自己留下了时间，她知道什么时候该退一步。
谢克说：“在疫情期间，我只在Zoom上授课，我为三家工作室以及我自己的线上工作室授课。我每周教六到七天的课，这对我来说太累了，所以我减少了课程，现在我一般每周教五天的课，有时是六天。”
通过几个薪资保护计划贷款和重开蒙哥马利资助计划（Reopen Montgomery Grant Program）的援助，蕾曼支付了她的重开费用。蕾曼说，与马里兰州其他地区相比，蒙哥马利县在重新开业方面的行动要慢得多。
当工作室在2020年6月底部分重新开放时，它的规模较小，只对现有学生开放。这种情况在9月发生了变化，当时工作室完全重新开放并恢复了原来的时间表。
蕾曼说，她作为瑜伽老师已经11年了，全职与兼职教师很不同，有时候不得不在已经排满的课程表上再加上额外的课程。
关于她7月份的日程安排，蕾曼说：“主要是维持工作和生活平衡的挑战，现在是孩子们参加夏令营的时间，而且在接下来的几周里需要为另一位老师代课，我每天都会授课和工作，但在度过接下来的几周后，我一定要休息几天。”
许多健身工作室在疫情期间努力保持与客户的联系，蕾曼也在努力做到了这一点，她与那些在飞佛工作和其他仍然开放的工作室中找到庇护所的教练和学生保持联系。她相信，只要确保人们安全并得到高质量的指导，健康社区就能保持强大。
蕾曼说：“我同情人们，同情他们在关闭工作室或者因为疫情不得不做出妥协的决定。我对小企业受到影响感到难过，特别是在我们的健康空中瑜伽社区。”
自2019年11月起入学的飞佛学生佩特拉·斯梅尔策对飞佛仍在营业表示赞赏。虽然工作室别无选择，但最初的关闭让她感到失望，她参加了工作室的Zoom课程，并在工作室重新开放时继续参加。她钦佩飞佛的成员们一起支撑这个工作室。
当斯梅尔策在10月份检测出新冠阳性时，她立即通知了蕾曼，蕾曼又提醒教师和学生进行自我检测。斯梅尔策说，在她身边的学生和工作人员都没有检测出阳性。
斯梅尔策说：“蕾曼注意维持一个健康的环境，她让每个人都处于高度警戒状态，我从来没有怀疑过飞佛制定的健康和安全协议，因为你在吊床上，因为飞佛在空气流动和通风方面做得非常好，我们一直戴着口罩，我感到自己总是受到保护。”
另一位学生贝琳达·阿恩特说，学生们在Zoom上越来越亲密。在去年夏天，蕾曼提供了数小时的瑜伽，帮助大家应对疫情。
阿恩特说：“多年来，萨拉建立了一个社区，真的像一个大家庭，她和其他老师在这里为我们服务，作为学生，我们也在为他们服务。我不能代表其他学生说话，但他们真的改变了我的生活，使我的生活变得更好。”
在教授小班的同时，蕾曼通过推出店中店——Higher Vibes 自我保健店，创造了另一个收入来源。这个店的灵感来自于她的学生，他们希望飞佛能够成功。此外，疫情带来的挑战帮助蕾曼更好地组织她的业务。
蕾曼说，疫情使学生更容易理解拥有自己装备的重要性。她说这样更卫生，所以工作室开始出售吊床套件，其中包括一个袋子、攀岩级吊环和一个吊床。
蕾曼说：“通过培训教师做前台的工作，并设了更多的指示牌，我们的业务变得更有效率，工作室变得更有条理，学生和教师就可以随时通过工作室获得需要的信息，例如，如果有人要租吊床，学生或老师可以通过他们的手机进行租赁。”
蕾曼对未来感到乐观，因为瑜伽和其他艺术形式（如莱拉）以前被认为是小众的，现在正在向更多人开放，学生们接受了他们以前认为不可能的挑战和技能。蕾曼说，一位75岁的心理学家，逐渐爱上了钢管健身和空中瑜伽课程。
蕾曼说：“我喜欢人们感受到自己被赋予力量，他们正在做他们以为自己做不到的事情，我们总是说瑜伽是通用的，瑜伽是为每个人服务的，并且我们真的在展示所有这些不同的运动方式是为每个人服务的，对我来说，这非常令人鼓舞和兴奋。”
蕾曼说，这场疫情在某种程度上帮助激励了她。虽然通过Zoom和直播进行教学的想法最初令人生畏，但蕾曼逐渐习惯了这种转变，这些调整使她能够弄清楚如何最好地服务于她的工作室的虚拟社区，并管理工作室内的学生。
蕾曼说：“我不懂技术，最初通过Zoom进行现场流媒体教学的想法令人生畏，但就像任何新事物一样，需要在不适应中成长，并再次变得舒适。”
蕾曼说，线上课程填补了健身社区在困难时期的需求，包括她需要的正常生活。
蕾曼说：“它给了我一个授课的机会，这也是保持自己身心健康的原因，飞佛的伟大之处在于，我有一个令人难以置信的团队，多年来，我学会了发挥每个人的才能，因为我们一起更接近我们的理想。”
蕾曼说，一些因为疫情而发生的变化，如吊床出租，将继续保留。此外，工作室的教学人员现在更加多才多艺，因为成员们接受了更好的培训，可以处理文案工作和学生注册。现在工作室的工作人员可以处理多种工作，并且使团队变得更加紧密。
蕾曼说，这场疫情让人们看到了他们无法控制的东西。她强调了瑜伽社区以身作则、做出健康选择和服务他人的重要性。
蕾曼说：“我们继续生活，保持善良，继续分享我们得到的知识和信息，提高社区的能量，这就像一个钟摆，在人们渴望真正的联系之前，你在孤立和脱节的情况下只能走这么远。”
