新冠疫情在全球蔓延至今已近2个年头，随着新冠病毒历经数次更迭转变成了越来越难被发现、传染性越来越高的各种变种病毒，防疫已经成为常态化。甚至在有的国家，人们已经做好了与病毒长期共存的准备。
但对于那些还没有做好准备，眼看着所在国家感染率仍在上升的海外中国留学生们，如何应对疫情下的学习和社交生活？疫情下该如何跟身边人相处？成了他们当下不得不面对的问题。
好几位在美国求学的中国留学生告诉加美必读，他们在国外经常听到家人说国内对疫情多么严防死守，让自己千万保护好自己，但身边的同学和朋友对疫情却是一副“比较松懈”，甚至不以为然的态度。
如今美国边境大门重开，学校陆续开放线下授课，虽然疫情管控措施也有，但每天看着好几万的新增感染病例，心里怎能不慌？况且美国大学社交活动向来比较多，这时候同学或好友邀你聚会，去还是不去？这个本来再平常不过的选择题，现在却成了要朋友还是要命的生死选择。
得知同学感染新冠后，社恐更严重了
在美国密歇根州某大学就读的留学生陈云，疫情爆发前就来到了美国。他告诉加美必读，整个2020年他都在惊恐中度过。最近，随着本地疫情又呈现出上升趋势，陈云又变得特别疑神疑鬼。
他开始有点过度洁癖：经常洗手，用酒精擦拭收到的快递，时时刻刻注意卫生，一点都不敢松懈。学校食堂依然开放，可他觉得在室内摘下口罩、和同学们一起吃饭实在太不安全，便大部分时间都靠叫外卖，或是自己做一些简餐解决。
就这样战战兢兢地生活了好几天后，某天晚上陈云听闻了一个噩耗：有一位同学新冠病毒检测刚被确诊为阳性，还好巧不巧地和他住在同一栋楼。
陈云说：“当时我整个人都僵住了。”
虽然得病的同学离他的房间还隔着一块天花板，他也没跟这位不幸的同学有过任何交流，但他还是立刻决定对公共区域进行消毒。因为陈云会和室友们共用厨房、厕所、微波炉和冰箱，他害怕室友中有密接人员，自己也有被波及的可能。
不知道是不是心理作用，陈云感到喉咙发干，好像也有了感染新冠的症状。他问朋友，是不是应该明天请假，马上去做个检测。
朋友马上回了消息，说不舒服就请假吧，先去做个自测，确认一下。
大概是因为太过于紧张，疲倦的陈云当晚睡得很沉，第二天的好天气似乎消除了他心中的一丝恐惧。他照常去上了课，在这堂课上他的小组要做报告，他必须去参加。
陈云告诉加美必读：“结果我去了才知道，我班上也有个同学今天因为生病没有来。我一直怀疑他是不是感染了，可是他没有在聊天群里详细说生病的事，而大家都认为问他到底是不是得了新冠很没礼貌，我只能作罢。”
这节课并没有安排线上的网课，陈云的同学们一致认为还是报告更重要，关系比较密切的同学都说陈云对疫情有点过于敏感了，这让他有些惭愧。
万一对方只是普通小感冒呢？陈云惊魂未定地解释，自己对这件事的第一反应可能显得不太友善，但他真的不想和疑似得了新冠的人一起上课。如果感染了新冠，学校里那么多老师和同学，还有年纪比较大的教授，他们身体没有年轻人那么好，把病毒传染给了别人怎么办？
陈云调侃自己：“我平时本来就有点社交恐惧症。虽然我没有感染过新冠，但社恐的程度却加深了。
为了保命，差点和朋友绝交
这件事儿还没完全翻篇儿，之后发生的另一件事又让陈云备受打击。十一月一到，天气是越来越冷，陈云的朋友晓峰正巧要过24岁生日，便问他要不要来自己家一起吃火锅，好好庆祝一下，也排解一下学业的压力。
晓峰还提到，除了一些同样来自中国的留学生朋友以外，还有几个本地学生也会去。
陈云想也没想地拒绝了，他实在是接受不了那么多人聚在同一个房间里，更别提吃火锅了：他觉得好几个人拿着筷子在同一个锅里搅来搅去的吃法过于危险。这场生日聚会在他眼里仿佛是最后的晚餐，吃完这顿火锅，下一顿可能就是学校送来的隔离餐。
晓峰气得跟陈云大吵了一架，表示大家都打过了疫苗，并发誓下次再也不请他吃饭了。陈云理解不了朋友们对新冠的态度，他觉得很委屈：“难道我小心还有错吗？”
陈云所在学校针对疫情防控发布过通知：大家如果觉得不舒服，应该先自己检测有没有得新冠，不要主动来上课，然后给学校发邮件进行隔离。
目前，美国超过1000所学院和大学要求住宿学生接种新冠疫苗。但根据现有接种效果来看，疫苗无法百分百阻止感染，学生也不一定会完全遵守防疫规则。
陈云的担心不是没有原因的，尤其是在10月末学生们参加完万圣节的聚会后，感染人数又有了明显增加。
11月5日，密歇根大学发布的一份报告数据显示，截止11月5日过去的一周是自学生秋季学期入学以来每周感染病例数最多的一周。虽然有98%的学生已经接种了疫苗，但当日报告的学生病例占华盛顿州所有新冠病例的17%，与11月2日的7%相比有了显著增长。
密歇根大学已经确定了两个涉及40名学生的集群，所有病例都与万圣节周末的社交聚会和秋季假期旅行有关。学校官员在一份声明中写道：“学生之间确定的主要传播方式，仍然是不戴口罩地参加社交聚会。”
陈云说：“我在社交网站上看到了许多留学生确诊感染了新冠，后来他们为了回到国内大费周折，这让我经常感到恐慌。我的家人一直叮嘱我要保护好自己，戴好口罩。”
不想完全放弃线下社交，生活还是要继续
有一些留学生可以理解陈云，但不是所有人都和他站在同一立场上。生活在另一地区的黄静表示，自己已经从刚开始来美国时的谨慎，逐渐对新冠“习以为常”。
黄静说：“我也认识一些曾感染过的朋友，他们都是轻症或无症状患者，也没有出现后遗症。我们当地人口没有那么密集，感染率较低，我的生活与往常差不多。”
黄静是不折不扣的运动少女、社交达人，她平时和大家相处得很好。周末，她会参加同学组织的社交活动，也会偶尔约上三五密友外食，并不会因为担心被传染而拒绝聚会。
黄静打趣道：“每个人都参加了，我没有放弃的理由吧！我已经接种完了疫苗，如果还那么防备，岂不是白打了。”
她的观点代表了另一部分人的看法。他们认为新冠虽然不是普通的病，更不能完全不做好个人防护，但也不用对感染了新冠或密接者谈虎色变。一味地恐慌会对精神和生理造成双重伤害。
黄静表示，对她来说比起担心看不见的病毒，完全放弃线下社交，只能隔着屏幕感受“人气”才是最可怕的事。
黄静说，无论感染新冠与否日子都要继续过，保持规律的生活也是防护的一部分。她能做好的除了戴好口罩，便是和朋友暂时先不去打卡人多的网红地点，关注本地的相关防疫政策。另外就是尽量和室友做好沟通后再出行，避免矛盾。
特殊时代的社交难题
新冠病毒对人的危害不仅是在健康上，还有情绪。随着疫苗接种率越来越高，北美已经逐步解封，但对社交有所顾虑的人正在重新面对因恐惧病毒带来的新困扰。专家表示，他们有可能对公共场所感到恐惧，不愿与朋友出去玩，参加聚会时将面对额外的心理压力，这样一来，他们心理健康会受到长期影响。
那么，为什么疫情下社交难题，对留学生来说尤为特殊？
首先，留学生初来到一个全新的社会环境时，首先想的是站稳脚跟。大部分留学生们是刚成年、或二十出头的年轻人，例如上文中提到的陈云和黄静。有很多留学生会先和同一批入学的留学生结伴成群，这些来自天南海北学生往往在生活上会有很大的差异性，个性也不尽相同，他们需要相互交流、互相理解。
留学生们将自己的行为与周遭保持一致，完成了自己在新环境里社会化的过程。通过社交，留学生们会了解新的社会规范，这一阶段对他们是否能适应新生活尤其重要。
另一方面，他们容易被别人的观点所影响。这些年轻人虽然已经有了相对成熟的世界观，但在特殊的时期和环境下依然容易受到外界和同伴的影响，反对声音更容易引起他们的自我怀疑。
据伦敦大学学院认知神经科学研究所研究表明，10岁到24岁的学生会更想与社会加强联系，更需要同伴接纳，也更容易被同伴影响。
但在新冠疫情暴发后，人与人交流的渠道便少了、窗口变小了。涉及到生命安全的冲突很难像以前的小摩擦一样被化解，每个人对戴口罩与否、是否信任疫苗、社交界限有不同的认知。年轻的留学生们如果处于远离家庭、孤立无援的环境中，会渴望和人互相帮助、以求共渡难关，他们往往对被排斥的负面影响比较敏感。
所以这种情况下，来自身边同伴的意见会使遵守社交距离规则具有有挑战性，通常一部分留学生因为害怕被排斥，会冒着感染风险不遵守防疫规则。相反，如果他们接触到的同伴普遍警惕感染，那么他们便更容易做出积极防疫的反应。
伦敦大学学院认知神经科学研究所认为，虽然年轻人更需要非常时期的心理支持，但对防疫工作来说，他们的态度不容忽视。由于年轻人们能够发挥影响彼此的优势，如果他们可以在社交网络上宣传保持社交距离，并克服困难做到这一点，那么整个社会的感染率都会降低。
黄静告诉加美必读，自己听说某人得了新冠正在隔离时，心里也会为对方担心。她会突然感到病毒原来还是没有被消灭，感染依旧危险。
面对新冠病毒，每个人的态度可能都不一样，但没人想一直活在疫情的阴影下。陈云说，他特别怀念疫情还没暴发的时候，希望新冠疫情赶紧退去。自己顺利完成学业，回到祖国，与大家一起站在蓝天下，不用担心害怕任何事。
参考资料：
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7205648/
https://www.clickondetroit.com/all-about-ann-arbor/2021/11/09/university-of-michigan-reports-significant-rise-in-student-covid-cases/#//
https://campusblueprint.umich.edu/dashboard/
