纽约时报的投资专家Jeff Sommer发表文章，介绍了他多年来是如何度过熊市的。他主要是靠投资一部分债券，或者平衡股票和债券分配的基金，来保证股市动荡时仍有稳定收益。他也建议投资更多元化的指数基金，包括投资于其他国家市场的基金，以在美国市场低迷时对冲风险。

股票市场将走向何方？这可能是一个紧迫的问题，尤其是当你在一个变幻莫测的市场中亏损时。

正如本周开始的股市疯狂波动所表明的那样，没有人知道市场将走向何处，至少不是每时每刻的走向。更重要的是，华尔街也没有人能可靠地预测下个月或明年的市场走向，尽管很多人都在不断尝试这样做。

真的，我们都身在黑暗中，而当股票市场摇摇欲坠时，这不是一个令人愉快的地方。然而，仍有足够的理由继续留在市场内。

当股市的危险显而易见时，这样的时刻也可以是一个机会，是一个弄清你的投资是否合适，如果不合适就应采取行动的时机。

最近的损失发生在巨大的收益之后。

股票真的没有下跌那么多，尤其是当你考虑到它们已经涨得很高的时候。

例如，自2020年3月以来，投资者的收益是惊人的，当时美联储在疫情开始时进行了干预，掀起了一个牛市。到1月3日，即最近的下跌开始时，标准普尔500指数的回报率为114%，包括股息。

在更长的一段时间里，股票的回报率也是惊人的。自2009年3月美联储在经济大衰退期间进行干预以来，截至1月3日，标普500指数的回报率为762%，包括红利。往回倒多一点，到1972年的开始，标普500的回报率超过了18000%。

当你考虑最近的市场风暴时，牢记这段历史可能会有帮助。如果你在1972年开始时将1万美元投入标准普尔500指数的股票，并一直将它们放在那里，那么今天的价值将超过180万美元。

你可能会在股票上损失很多钱，但债券会有帮助。

强调长期市场收益的历史也不能保证未来的回报。

这背后也有黑暗的一面。被称为熊市的痛苦损失期与牛市期间的愉快上升期一样，都是股票投资的一部分。如果你持有股票的时间足够长，比这个月的下跌更深的损失几乎肯定会发生。

过去50年中的熊市包括以下这些跌幅：

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